loading...

Cara Mengobati Sakit Pinggang

Sakit pinggang

Sakit pinggang Cara mengobati sakit pinggang – Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan...

Olah Raga Untuk Meratakan Perut

Latihan untuk meratakan perut

...ulai memutar sebanyak yang Anda bisa dan lakukan yang sama dengan sisi putaran yang lain. Dengan segera, Anda akan merasakan otot di sekitar perut dan paha mengencang Latihan dua Latihan kedua merupakan gerakan lanjutan dari gerakan pertama. Posisi masih...

Ciri-Ciri Hernia

Ciri-ciri hernia

...i ini akan sangat terasa ketika ada tekanan di dalam perut seperti saat batuk, mengejan atau mengangkat beban yang berat, muncul benjolan di daerah selangkangan atau daerah perut, benjolan ini akan meningkat ukurannya ketika berdiri atau tekanan perut meningkat....

Cara Ampuh Menambah Berat Badan

Cara menambah berat badan ideal

...berlebih. Selain itu rutin juga melakukan latihan angkat beban. Latihan ini dapat membentuk dada dan lengan lebih kencang dan indah. Gunakan satu beban dan tahan di atas kepala, gerakkan perlahan ke belakang kepala. Lakukan gerakan ini dengan tangan kiri...

Tips Mengatasi Karang Gigi Secara Alami

Karang gigi

...ebersihan gigi, yaitu dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari secara benar dimana semua bagian-bagian gigi tersikat bersih. Juga jangan lupa untuk menggosok gusi secara lembut dan perlahan-lahan. Untuk gusi rahang atas, gerakan sikat gigi dari atas ke bawah,...

Cara Mengobati Sinusitis

Cara mengobati sinusitis

...tam, teh hijau dan tumbuhan yang tidak mengandung kafein. Anda bisa juga mencoba makan sup ayam hangat setiap hari. Minumlah dalam jumlah yang banyak. Cairan hangat ini dapat membantu melembabkan membrane lendir, mempercepat gerakan cilia dan dapat mempercepat lendir...

Tanda-Tanda Persalinan Sudah Dekat

Tanda-tanda persalinan sudah dekat

...bersalin atau ke rumah sakit. Tanda-tanda persalinan sudah dekat: Kontraksi Normalnya,di minggu ke 38-40 kehamilan, kepala janin sudah mulai turun ke rongga panggul. Bersamaan dengan itu, otot-otot rahim pun mulai melakukan gerakan mengerut dan meregang secara bergantian, secara teratur...

Cara Meredakan Sakit Dengan Pijatan

Menyembuhkan sakit tanpa obat

...an. Lakukan sekitar 5-7 detik, lepaskan perlahan. Di antara ibu jari dan jari telunjuk Daerah antara ibu jari dan jari telunjuk jika dipijat dapat membantu Anda yang mengalami sakit leher. Cobalah pijat selama 2 menit dengan gerakan yang lembut...