Search results for ''kumpulan gambar gerakan senam lantai''

Cara Mengobati Sakit Pinggang

Sakit pinggang

Sakit pinggang Cara mengobati sakit pinggang – Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan ke depan pada daerah leher dan pinggang, dan lengku…

Cara Memutihkan Ketiak

Kumpulan cara memutihkan ketiak

Kumpulan cara memutihkan ketiak Cara memutihkan ketiak – Cara membuat ketiak putih. Pada umumnya kulit ketiak tidak seputih kulit tangan ataupun wajah, sering kali kita mencukur rambut ketiak dengan tujuan agar ketiak kelihatan bersih, tapi malah akan menimbulkan bekas hitam di kulit. Ketiak hitam disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya faktor genetika, perubahan hormon, faktor usia, cara mencukur rambut ketiak, pengaruh deodorant dan …

Tanda-Tanda Persalinan Sudah Dekat

Tanda-tanda persalinan sudah dekat

…k bersalin atau ke rumah sakit. Tanda-tanda persalinan sudah dekat: Kontraksi Normalnya,di minggu ke 38-40 kehamilan, kepala janin sudah mulai turun ke rongga panggul. Bersamaan dengan itu, otot-otot rahim pun mulai melakukan gerakan mengerut dan meregang secara bergantian, secara teratur dan terus-menerus. Gerakan otot rahim seperti inilah yang disebut kontraksi. Rasa dari kontraksi adalah: Nyeri seperti diperas, kaku dan tegang di perut, khusus…

Cara Mengobati Sinusitis

Cara mengobati sinusitis

…itam, teh hijau dan tumbuhan yang tidak mengandung kafein. Anda bisa juga mencoba makan sup ayam hangat setiap hari. Minumlah dalam jumlah yang banyak. Cairan hangat ini dapat membantu melembabkan membrane lendir, mempercepat gerakan cilia dan dapat mempercepat lendir keluar dari sinus dengan lebih cepat. Untuk itu, sebaiknya tidak minum kopi terlebih dahulu. Tidur cukup Jika Anda menderita sinusitis. Anda akan membutuhkan istirahat yang cukup. Y…

Cara Ampuh Menambah Berat Badan

Cara menambah berat badan ideal

…k berlebih. Selain itu rutin juga melakukan latihan angkat beban. Latihan ini dapat membentuk dada dan lengan lebih kencang dan indah. Gunakan satu beban dan tahan di atas kepala, gerakkan perlahan ke belakang kepala. Lakukan gerakan ini dengan tangan kiri dan kanan secara bergantian. Anda juga dapat mengangkat satu beban dengan kedua tangan dengan gerakan yang sama. Ingat untuk mengistirahatkan otot-otot setiap satu hari setelah latihan untuk ma…

Page 1 of 41234