Cara Mengobati Sakit Pinggang

Sakit pinggang

...ang – Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang....

Olah Raga Untuk Meratakan Perut

Latihan untuk meratakan perut

...engan segera, Anda akan merasakan otot di sekitar perut dan paha mengencang Latihan dua Latihan kedua merupakan gerakan lanjutan dari gerakan pertama. Posisi masih sama, berbaring di atas matras, lalu angkat kaki kanan mendekat ke wajah sedangkan kaki lain...

Tips Mengatasi Karang Gigi Secara Alami

Karang gigi

...ersikat bersih. Juga jangan lupa untuk menggosok gusi secara lembut dan perlahan-lahan. Untuk gusi rahang atas, gerakan sikat gigi dari atas ke bawah, sedangkan gusi rahang bawah gerakan sikat gigi dari bawah ke atas. Selain cara mengurangi pembentukan karang...

Cara Ampuh Menambah Berat Badan

Cara menambah berat badan ideal

...h kencang dan indah. Gunakan satu beban dan tahan di atas kepala, gerakkan perlahan ke belakang kepala. Lakukan gerakan ini dengan tangan kiri dan kanan secara bergantian. Anda juga dapat mengangkat satu beban dengan kedua tangan dengan gerakan yang...

Cara Mengobati Sinusitis

Cara mengobati sinusitis

...i. Minumlah dalam jumlah yang banyak. Cairan hangat ini dapat membantu melembabkan membrane lendir, mempercepat gerakan cilia dan dapat mempercepat lendir keluar dari sinus dengan lebih cepat. Untuk itu, sebaiknya tidak minum kopi terlebih dahulu. Tidur cukup Jika Anda...

Tanda-Tanda Persalinan Sudah Dekat

Tanda-tanda persalinan sudah dekat

...an, kepala janin sudah mulai turun ke rongga panggul. Bersamaan dengan itu, otot-otot rahim pun mulai melakukan gerakan mengerut dan meregang secara bergantian, secara teratur dan terus-menerus. Gerakan otot rahim seperti inilah yang disebut kontraksi. Rasa dari kontraksi adalah:...

Cara Mencegah Keracunan Pada Anak

Cara mencegah keracunan

...-nenek, tidak meninggalkan obat-obatan di tempat-tempat anak-anak dapat menemukan mereka, misalnya dalam tas di lantai ataudi lemari samping tempat tidur. Alkohol Bersihkan setiap botol bekas minuman beralkohol atau apapun yang mengandung alkohol , ingat alkohol bahkan dalam jumlah kecil...

Cara Mengatasi Keriput Di Bawah Mata

Kulit keriput

...dapat mengatasi keriput. Minyak esensial rosemary Pijat area bawah mata dengan minyak esensial rosemary, dengan gerakan ke mengayun dari atas ke bawah. Lakukan selama beberapa menit setiap harinya. Selain melindungi kulit, minyak esensial rosemary ini juga dapat melembutkan wajah....