Cara Mengobati Sinusitis

Cara mengobati sinusitis

Cara mengobati sinusitis

Cara mengobati sinusitis – Di lihat dari segi bahasa, sinusitis bisa dibagi menjadi 2 kata yaitu sinus atau sering disebut sinus paranasalis dan itis. Sinus merupakan rongga udara yang terdapat pada bagian padat dari tulang tengkorak di sekitar wajah, yang berfungsi untuk memperingan tulang tenggkorak, sedangkan itis berarti peradangan. Jadi sinusitis adalah suatu peradangan di daerah sinus paranasal. Ada empat sinus yang ada di sekitar rongga hidung yaitu sinus maksilaris ( terletak di pipi), sinus etmoidalis ( kedua mata),sinus frontalis (terletak di dahi) dan sinus sfenoidalis ( terletak di belakang dahi). Namun yang sering terkena radang adalah Sinus Maksila dan Sinus Frontalis. Pada artikel kali ini kami akan mengulas tentang cara mengobati sinusitis, mari kita simak.

Minuman hangat

Salah satu cara mengobati sinusitis yang terbaik ialah dengan minum banyak teh hitam, teh hijau dan tumbuhan yang tidak mengandung kafein. Anda bisa juga mencoba makan sup ayam hangat setiap hari. Minumlah dalam jumlah yang banyak. Cairan hangat ini dapat membantu melembabkan membrane lendir, mempercepat gerakan cilia dan dapat mempercepat lendir keluar dari sinus dengan lebih cepat. Untuk itu, sebaiknya tidak minum kopi terlebih dahulu.

Tidur cukup

Jika Anda menderita sinusitis. Anda akan membutuhkan istirahat yang cukup. Yakinkan saat Anda tidur, mentalpun juga turut beristirahat. Matikan telepon, buat suasana senyaman mungkin agar Anda dapat tidur nyenyak. Sebaliknya, baca buku yang Anda suka, bersandar dan nikmati waktu Anda. Relaksasi dapat membuat tubuh Anda sehat.

Kompres wajah dengan air hangat

Kompres wajah anda dengan air hangat 3 kali sehari setiap 5 menit. Celupkan handuk kecil ke dalam air hangat, lalu usapkan ke wajah bagian bawah dan di antara mata, hal ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi di sekitar sinus, dan juga dapat membantu mempercepat gerakan cilia.

Aromaterapi

Masukkan beberapa tetes eucalyptus oil untuk membantu membuka jalan napas dan sinus, atau bisa juga minyak kayu putih ke dalam wajah berisi air hangat, kemudian tarik uapnya dan keluarkan. Penggunaan Vick’s Vaporub juga efektif. Berikan sedikit di kulit di bawah hidung. Aromaterapi lainnya yang juga berfungsi sebagai pelepas napas termasuk horseradish, cobalah juga Japanese wasabi mustard. Ini adalah salah satu cara mengobati sinusitis secara alami.

Saat tidur posisi kepala lebih tinggi

Dengan mengangkat lebih tinggi kepala Anda dengan satu atau dua bantal, dapat membantu sinus Anda dan jalan pernapasan Anda tetap terbuka saat Anda tidur. Makin tinggi kepala Anda, makin baik pengaruhnya.

Menghindari debu

Debu dan tungau dapat menyebabkan lemahnya membrane lendir, terutama ketika Anda tidur dan cilia Anda sedang beristirahat. Di tempat tidur, singkirkan dinding karpet, lipatan kain. Karpet sebaiknya dicuci setiap 6 minggu. Bersihkan tempat tidur dari debu sebersih mungkin. Bersihkan perabotan rumah tangga minimal setiap seminggu sekali.

Itulah beberapa cara untuk menyembuhkan sinusitis yang bisa anda coba sendiri di rumah. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.

Cara Mengobati Sinusitis | Admin | 4.5